シャワー派に朗報

2014年12月27日   未分類

 

おはようございます☆
石田ですヾ(@^▽^@)ノヾ(@^▽^@)ノ

美容健康のためにも湯船につかることは大切。

頭ではわかっていてもついついシャワーで済ましてしまうという日もありますよね
( ̄ー ̄;
そんなシャワー派の人に朗報~~~★
たった6分で湯船につかったかのような血行促進・リラックス効果が期待できるという情報をお伝えしますヾ(@°▽°@)ノ

<1日6分★足湯でポカポカ>
内側のくるぶしのすぐ横あたりには太い静脈が走っています。
洗面器にくるぶしあたりまでお湯を入れ、足を温めることで温まった血液が体内をめぐりポカポカに!!
6~7分の足湯で効果がえられるので、湯船につかる時間のない人も、体や髪の毛を洗っている間に足湯をすればよいでしょう★

<ポイント>
①お湯の温度は43度程度がオススメ。
②お湯の高さはくるぶしが隠れるくらいまで。
③6~7分程度がベスト。
④天日干ししたミカンの皮を入れると香によるリラックス効果も★

ぜひお試しください★

image

 

こんなお悩みな方は白橿院にお任せ!
 
外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、猫背矯正、
肩こり、頭痛、運動療法、姿勢矯正
 
あすか整骨院グループ
あすか整骨院 白橿院
〒634-0051
奈良県橿原市白橿町2-29-8
TEL:0744-28-7707