むくみ⑦むくみに効果的な食べ物

2016年4月27日   未分類

こんばんわ☆
石田です
今日はむくみ解消に効く食べ物について☆

そもそも、足のむくみに限らず、体がむくむという現象の原因には、大きく水分代謝のみだれ」が関わってきます。

リンパの流れが悪いとか血流がスムーズでないなど、そういった体内の水分がうまく巡っていないことによって、体がむくんでしまうのです。

短期的なむくみは時間の経過ととも解消されることもありますが、慢性的なむくみについては、食生活の見直しが大変重要なポイントになってきます。

では、むくみに効く食材にはどんなものがあるのでしょうか。
次回紹介していきます☆

 

 

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